簡単エクササイズで筋力アップ ＊１０月～１２月開講＊
"「一生元気に歩き続けられるように」を目標に、いろいろな運動を行います。
前半は関節の可動域を広げる”動的ストレッチ”を中心に。後半は”簡単筋トレ””ボールエクササイズ”など、特に下肢の筋力を鍛えるエク..."
| 日程 | 2026年10月05日(月) 2026年10月19日(月) 2026年11月02日(月) 2026年11月16日(月) 2026年12月07日(月) 2026年12月21日(月) |
| 場所 | 滋賀県大津市浜大津4-1-1 滋賀リビング新聞社会場 |
※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る（参照URL）」をご確認ください。
| 参照サイト | リビング滋賀 |
| 参照URL | https://www.shigaliving.co.jp/culture/detail_01.php?id=4269 |
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