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新型コロナウイルスの感染拡大に伴いイベントが中止等になる場合があります。
ご参加される際は事前に参照ページをご確認ください。

【12.4土曜】トラックでマラソンスピードを楽に感じさせる為の沖コーチのスピ練習

【12.4土曜】トラックでマラソンスピードを楽に感じさせる為の沖コーチのスピ練習

"奈良マラソン前、もしくは来年のマラソンに向けてのスピード練習を行います。レベルや目的は問いません。スピードの出し方についてエコノミーにスピードを持続させるにはなど質問にもお応えしていきます。by沖コーチ

開催日
2021/12/4(土)

受付開始 13:00 ~
Googleカレンダーに登録

申込受付期間
2021/11/20(土)22:38~ 2021/12/4(土)00:00

会場
皇子山陸上競技場正面入り口前

開催場所
〒520-0037 滋賀県大津市御陵町

支払方法
会場払い

参加費
【前半】クラブメンバー競技場練習費用(競技場代金含む) :
3,000円
【前半】一般の方・初めての参加の方 :
3,500円
【後半】18:00〜メンバーの方 :
3,000円
【後半】一般の方 :
3,500円

イベント詳細

支払い方法
会場払い

キャンセル受付期間
キャンセル不可

スポーツ
ランニング(種目:その他 )

イベント種別
イベント、練習会

規模
~29人

レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

当日申込


計測
-

その他の特徴
-

主催者連絡先
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243

イベントID
E0062466

プライバシーポリシー
詳細はこちら

はじめまして。ランニングコーチの沖です。

今回は競技場での「短かすぎない距離のスピード」練習会を開催します。レベル問わず参加したい思われた方は参加ください。
※奈良マラソン前最後のポイント練習としてご利用ください。奈良マラソンの攻略法もお伝えします。

今回は13:30からの前半の部と18:00ごろからの後半の部に分けての開催です。参加できる時間帯を選び、お越しください。

定員 8名ほど

コーチ 沖和彦 
マラソンの練習の組み方や走り方について定評があります。又、ストレッチや筋トレなどランニングに有効なのはなんなのか?、怪我の対処法などについても詳しいコーチです。


スケジュールについて
《前半の部》
13:00〜13:30 受付
13:35〜 挨拶
13:40〜 14:15 ウォーミングアップの時間
(ストレッチ、jog、その他流しなど)
14:20〜 15:30ごろまでメイン練習 
5〜10kmの刺激ラン or 時間内のスピード練習
15:30〜15:45 フィードバック&終了(前半の部)


《後半の部》
18:00ごろスタート
※若干遅れての参加可能です。
18:40ごろからメイン練習 5〜10kの刺激ラン
19:30〜20:00までに終了予定
走り終わってからはコーチからのフィードバックあります。


持ち物について
シューズ、ウェア、ランニングウォッチ、着替え、
水分など 

中止につきまして
中止の場合は事前に参加者に連絡をさせていたいだきます。


お問い合わせについて

okikazuhikof@gmail.com

その他教室について

火曜日 大阪城公園19:30〜
水曜 梅小路公園19:30〜
木曜 神戸みなとのもり20:00〜
週末は各地にて開催しています。(滋賀、京都、大阪、神戸、奈良など)

詳しく知りたい方は問い合わせください。


子供の教室やパーソナルレッスンも平日含め時間ある際は行っております。


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イベント主催者
ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖 和彦)
ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖 和彦)
4.85
248レビューを見る
Q.オキランニングクラブとは?A.縁が繋がる場・素晴らしい大人や子供の集まり

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きます。
しかし実際には参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんなおっちゃんやおばちゃんを中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
小学生や中学生の子供たちも大人のランニング練習に混じって参加しています(大文字駅伝など目指したい子)
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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日程

・2021年12月04日(土)

場所 滋賀県大津市御陵町4-1

皇子山陸上競技場正面入り口前

料金 参照ページを確認ください
主催者 ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖 和彦)
35.01711879363428 135.85664545687766

※当地図は、当イベントが複数地点で開催される場合でも、代表的な一地点のみを表示しています。

参照サイト:e-moshicom(イー・モシコム)

参照ページURL:https://moshicom.com/62466/

※イベントの内容・日時・場所などは変更になる場合があります。
ご参加される際は参照ページをご確認ください。

※当ページの掲載情報に誤りを見つけられた場合には、大変お手数ではございますが、当ページのURLと修正内容をinfo@infomotion.co.jp宛にメールでご連絡ください。

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