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新型コロナウイルスの感染拡大に伴いイベントが中止等になる場合があります。
ご参加される際は事前に参照ページをご確認ください。

【 SPECIALLESSON】10月30日(土)ヤムナボディローリングを楽しもう!

【 SPECIALLESSON】10月30日(土)ヤムナボディローリングを楽しもう!

"パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか?
重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。

ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、姿勢の変化に気付くはずです。
・ストレッチ
・エクササイズ
・リラクゼーション
・セルフケア
の全ての要素が組み込まれた、現代にぴったりなボディワークを是非体験してください。

普段ヨガを習慣にしている方には、「こんな感覚は初めて、いつもよりアーサナが安定して快適!」
普段から肩凝りやむくみを感じている方には「肩の動きが違う!身体が軽く、トイレの回数が増えスッキリした。」
など感想をいただいています。
重力に負けない美しく健康的なカラダを目指しましょう!


解放して整える!ヤムナボディローリング!
ヤムナボディローリングを知り、ヤムナボールを使い、身体本来の機能を全面に引き出すワークを行います。ヤムナが初めての方もヤムナにハマっている方もご参加ください。
・下半身 75分
(腰痛、脚の浮腫、O脚X脚など歪みが気になる方、ヨガやピラティスで安定を感じたい方へ)
・上半身 75分
(PCやスマホの影響で肩凝り猫背が気になる方、ヨガやピラティスで呼吸やポーズを深めたい方へ)

★ブラックボールは無料レンタル致しますので持ち込み不用です。
パールボールはレンタル、お持ちの方はご持参ください。

ヤムナはプロのスポーツ選手やバレリーナからもメンテナンス方法として愛用されています
初めての方、解剖学が苦手な方でも分かりやすいく模型や解説をいれながら丁寧にお伝えします

ヤムナボディローリング

NYのカリスマトレーナー、ヤムナゼイクが開発した「究極のセルフケア」と言われるメソッド
専用のボールで骨に刺激をする事で骨と骨の間にスペースを作り可動域を上げ、内臓はあるべき位置に戻り、筋肉は強くしなやかさを取り戻します
重力に負けない美しく健康的なカラダを目指しましょう!
ヤムナボールでワークした後はまるで羽が生えたように心身共に軽く快適です
【yamunajapan.com】

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レッスン概要
はじめてのヤムナボディローリング

下半身
(腰痛、脚の浮腫、O脚X脚など歪みが気になる方、ヨガやピラティスで安定を感じたい方へ)

上半身
(PCやスマホの影響で肩凝り猫背が気になる方、ヨガやピラティスで呼吸やポーズを深めたい方へ)

※専用のボールが必要です
ご持参いただくかボールレンタル
当日購入予定の方は予約時にお知らせくださいませ。ボールシロ3,190円(税込)or ボールクロ4,510円(税込)、ポンプ2,530円(税込)となります。


日時 2021年10月30日(土)
1.下半身編 10:00~11:15(75分)
2.上半身編 11:30~12:45(75分)
対象・受講料・
ボール/ポンプ購入料
対象:どなたでもご参加いただけます。

受講料は、会員さま・非会員さま共に
・通常レッスン+500円
・ボールレンタルを希望の方は上記から+700円

・2本受講の場合はボールレンタルは1回分のみの1,700円になります。

※ヤムナボールのクラスは2~3ヶ月のペースで今後開催を行います。

【ボール購入の方】
ボールシロ:3,190円(1個)
ボールクロ:4,510円(1個)
ポンプ:2,530円
※ポンプはスタジオにもございますので、スタジオでポンプ貸出行っています。ご利用をご希望の方はお気軽にお声掛けください。

持物 動きやすいウエア(男女それぞれ更衣室がございます)
タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。
非会員さまはヨガマットをご持参ください
講師 ヤムナプラクティショナーSUU"

日程

・2021年10月30日(土)

場所 滋賀県大津市皇子が丘3-12−32

ヨガスタジオKoiki

料金 参照ページを確認ください
主催者 参照ページを確認ください

新型コロナウイルス感染防止策

【参加者へのお願い】
手洗い消毒等の徹底(参加者) / 入場時の検温 / 混雑時の入場制限 / 体調不良時・濃厚接触者の来場自粛 / 参加者の把握

【スタッフ対策】
マスク等の常時着用(スタッフ) / 手洗い消毒等の徹底(スタッフ) / 定期検温・体調管理の徹底

【会場対策】
換気対策 / 消毒対策

※上記の情報は参照ページに記載されている情報をもとに当サイトの運営会社が判断して記載しております。
※上記に記載されていないとしても各感染防止策が実施されていないとは限りません。
※各感染防止策の実施を保証するものではありません。

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※当地図は、当イベントが複数地点で開催される場合でも、代表的な一地点のみを表示しています。

参照サイト:ヨガスタジオKoiki

※イベントの内容・日時・場所などは変更になる場合があります。
ご参加される際は参照ページをご確認ください。

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