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新型コロナウイルスの感染拡大に伴いイベントが中止等になる場合があります。
ご参加される際は事前に参照ページをご確認ください。

健康寿命を延ばそう!体軸トレーニング教室

健康寿命を延ばそう!体軸トレーニング教室

"申 込 期 間 3月10日(水)午前8時40分~4月9日(金)まで(先着順)
開 催 場 所 大津市勤労福祉センター
申 込 方 法 電話・FAX・互助会ホームページ(詳細は裏面へ)
※受付初日の窓口でのお申し込みは、ご遠慮いただきますようお願いいたします。

◆新型コロナウイルス感染症予防対策として、マスクの着用及び手指消毒の徹底、ご自宅での検温をお願いいたします。
◆発熱や咳の症状のある方、体調のすぐれない方はご遠慮ください。
◆状況により、講座を急遽休講する場合もありますので、ご了承ください。

講座名開催期間 曜日 時間 回数 定員 受講料(教材費)
①ピラティス&ヨガ教室
(軽スポーツ室)
4/20・5/11・25・6/8・22・7/6・20

19:00~20:00
7回 18人 3,500円

②ピラティス&ヨガ教室
(和室)
人の持つ筋肉をしなやかにし、筋肉を無理なく正しく使い、美しい理想の姿勢づくりができる
エクササイズ。身体をリラックスさせる効果もあります!
4/27・5/18・6/1・15・29・7/13・27

19:00~20:00
7回 10人 3,500円

③がんばらないヨガ教室
呼吸に意識を集中させ、ここちよく流れるときの中で、心身のバランスを整えていきます。
「健康&元気」を身体で感じていきましょう!!(初心者)
4/22・5/6・20・6/3・17・7/1・15

10:00~11:00 7回
18人 3,500円

④ちょっとがんばるヨガ教室
呼吸に意識を集中させ、ここちよく流れるときの中で、心身のバランスを整えていきます。
「健康&元気」を身体で感じていきましょう!!レベルUPされたい方にお勧めの教室です。(初級)
4/22・5/6・20・6/3・17・7/1・15

11:30~12:30
7回 18人 3,500円

⑤中学英語をもう一度!基礎英会話教室
中学英語をおさらいしてみよう~!
中学生レベルの単語・文法で基礎を学びながら、日常会話を楽しく覚えましょう♪
4/22・5/6・20・6/3・17・7/1・15 木
19:00~21:00
7回 20人 4,900円
(500円)

⑥未生流 華道教室
「花」は、見て触れることにより心を和ませ心を豊かにしてくれます。
精神を集中させ華道の基本をちょこっとだけ学べば、普段の生活でも取り入れられます!
注)欠席をされる方は、後日必ず花材を取りに来てください。
4/23・5/7・21・6/4・18

10:00~12:00
5回 10人 3,000円
(5,000円)

⑦ハタヨガ教室
深い呼吸とポーズを組み合わせることで内臓を活性化し、代謝をあげていきます。
デトックスや引き締め、美肌などに効果があり、身体の陰と陽のバランスを整えて、不調やストレスも
和らげていきます!
4/23・5/7・21・6/4・18・7/2・16

9:30~10:30
7回 10人 3,500円

⑧レベルアップ!ベーシックヨガ教室
レベルアップしたい方におススメ♪「ザ・ヨガ」のクラスです♪。
ハタヨガの基本ポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかりと全身を動かし、体幹を鍛えます。
また、自分の体や心と向き合う感覚を養い安定させていきます!
4/23・5/7・21・6/4・18・7/2・16

11:00~12:00
7回 10人 5,600円

⑨健康寿命を延ばそう!体軸トレーニング教室
健康寿命を延ばし、身体を楽に動かせるようになるための効果的で簡単なトレーニングをお伝えします。
起床時、家事の途中、トイレに行く前、お風呂に入りながら、寝る前などいつでもどこでもできるセルフケア・トレーニングで楽しく身体を動かしましょう!体に軸を通すことで身体が変化し、今までにない動きを手に入れて下さい。
4/27・5/11・25・6/8・22・7/6・20

10:00~11:00 7回
10人 3,500円

⑩すっきりリセットヨガ教室
深い呼吸と心地良いポーズで心身の不調がリセットされ、調子が整いやすくなります。
無理なく楽しみながら、スッキリと明日へのパワーをアップさせましょう!
4/28・5/12・26・6/9・23・7/7・21

19:00~20:00
7回 18人 3,500円"

日程

・2021年04月27日(火)
・2021年05月11日(火)
・2021年05月25日(火)
・2021年06月08日(火)
・2021年06月22日(火)
・2021年07月06日(火)
・2021年07月20日(火)

場所 滋賀県大津市打出浜1-6

大津市勤労福祉センター

料金 参照ページを確認ください
主催者 参照ページを確認ください
35.0066556 135.8749905

参照サイト:一般財団法人 大津市勤労者互助会

※イベントの内容・日時・場所などは変更になる場合があります。
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